Koordinácia celého tela umožňuje dieťaťu zosúladiť pohyby trupu, rúk a nôh do účelného a plynulého pohybu. Dieťa ju využíva pri behu, skákaní, lezení, prekonávaní prekážok, pohybových hrách, tanci aj pri napodobňovaní pohybov. V predškolskom veku sa koordinácia postupne zdokonaľuje. Pohyb dieťaťa býva presnejší, plynulejší a lepšie prispôsobený situácii. Dieťa sa učí nielen vykonať jednotlivý pohyb, ale aj spájať viac pohybov za sebou, meniť ich podľa situácie a reagovať na pohybový pokyn. Medzi deťmi rovnakého veku sú prirodzené rozdiely. Preto neposudzujte dieťa podľa jedného výkonu. Všímajte si predovšetkým opakujúci sa spôsob, akým zvláda rôzne pohybové situácie.

ČO SI MÔŽETE VŠIMNÚŤ V BEŽNÝCH SITUÁCIÁCH

Dieťa pozorujte najmä počas voľnej hry, pobytu vonku, ranného cvičenia, pohybových hier, tanca či prekonávania prekážok.

Všímajte si napríklad:

• ako plynulo behá,
• či dokáže pohyb zrýchliť, spomaliť a zastaviť,
• ako mení smer pohybu,
• ako koordinuje ruky a nohy pri behu,
• ako skáče,
• ako prekonáva prekážky,
• či dokáže spojiť niekoľko pohybov za sebou,
• ako napodobňuje pohyb podľa ukážky,
• ako reaguje na jednoduchý pohybový pokyn,
• či sa pri zložitejšom pohybe nápadne "nestratí",
• či sa pohybovým aktivitám nevyhýba.

Nejde o športový výkon ani o to, či je dieťa rýchlejšie alebo obratnejšie než ostatné deti. Sledujte predovšetkým organizáciu a plynulosť pohybu.

VYBERTE VEK DIEŤAŤA

3–4 roky

Čo pozorujem

V tomto veku sledujeme najmä základné prepájanie pohybov a schopnosť dieťaťa prispôsobiť pohyb jednoduchej situácii.

Všímajte si, či dieťa:

☐ prirodzene behá a zapája pritom celé telo,

☐ dokáže beh zastaviť a opäť sa rozbehnúť,

☐ mení smer pohybu,

☐ pokúša sa o skok znožmo,

☐ prekročí alebo obíde jednoduchú prekážku,

☐ dokáže vyliezť na primeranú bezpečnú prekážku a zliezť z nej,

☐ napodobní jednoduchý pohyb dospelého,

☐ dokáže vykonať jednoduchý pohyb na slovný pokyn.

NIE STE SI ISTÍ? VYSKÚŠAJTE

Zvieratká

Ponúknite dieťaťu jednoduchú napodobňovaciu hru. "Poďme ako medveď. Teraz vyskočíme ako žabka. A teraz sa natiahneme vysoko ako žirafa."

Všímajte si

• či dieťa rozumie pohybovej ukážke,
• či dokáže zapojiť viac častí tela,
• či pohyb aspoň približne napodobní,
• či potrebuje opakovanú ukážku,
• či dokáže prejsť z jedného pohybu na druhý.

Nevyžadujte presné napodobnenie.

Choď – bež – stoj

Dieťa sa pohybuje v priestore podľa jednoduchých pokynov - "Ideme. Bežíme. Stop."

Všímajte si

• reakciu na pokyn,
• prechod z chôdze do behu,
• schopnosť pohyb zastaviť,
• schopnosť znovu pokračovať,
• celkovú organizáciu pohybu.

Malá cesta

Vytvorte jednoduchú dráhu: obíď značku → prekroč švihadlo → prejdi k cieľu

Všímajte si

• či dieťa pochopí jednoduchý sled,
• ako prepája jednotlivé pohyby,
• či sa medzi úlohami výrazne nezastavuje,
• či dokáže pohyb prispôsobiť prekážke.

4–5 rokov

Čo pozorujem

V tomto období sa pohyb dieťaťa postupne stáva plynulejším. Dieťa dokáže lepšie prepájať jednotlivé pohyby a reagovať na meniacu sa situáciu.

Všímajte si, či dieťa:

☐ plynulo behá,

☐ dokáže počas behu meniť smer,

☐ dokáže zrýchliť, spomaliť a zastaviť,

☐ zvláda skok znožmo,

☐ dokáže nadviazať niekoľko jednoduchých skokov,

☐ koordinovane prekonáva jednoduché prekážky,

☐ napodobní dva až tri jednoduché pohyby za sebou,

☐ dokáže reagovať na zmenu pohybového pokynu,

☐ pri pohybovej hre dokáže prispôsobiť svoj pohyb situácii.

NIE STE SI ISTÍ? VYSKÚŠAJTE

Semafor

Dohodnite si tri jednoduché signály: zelená – pohybuj sa, žltá – spomaľ, červená – zastav. Neskôr môžete meniť spôsob pohybu – chôdza, beh, malé kroky.

Všímajte si

• či dieťa dokáže meniť rýchlosť,
• či reaguje na nový pokyn,
• ako prechádza z jedného pohybu do druhého,
• či pri zmene pokynu potrebuje výrazne viac času než pri jednoduchom pohybe.

Pohybové echo

Ukážte krátku zostavu: tleskni → drepni → postav sa. Dieťa ju zopakuje. Ak je úloha ľahká, môžete vyskúšať inú kombináciu.

Všímajte si

• či si dieťa zachová poradie,
• či dokáže jednotlivé pohyby prepojiť,
• či potrebuje každý pohyb znovu ukázať,
• či sa koordinácia výrazne zhorší pri spojení viacerých pohybov.

Nejde o skúšku pamäti. Ak dieťa zabudne poradie, ukážku zopakujte.

Dobrodružná cesta

Pripravte jednoduchú dráhu: obehni kužeľ → preskoč čiaru → prejdi cez kruh → dobehni do cieľa

Všímajte si

• plynulosť pohybu,
• prechody medzi jednotlivými úlohami,
• prispôsobenie tela požiadavke,
• či dieťa dokáže dokončiť celý sled,
• či nepotrebuje pri každom kroku novú inštrukciu.

5–6 rokov

Čo pozorujem

U staršieho predškoláka sledujeme už nielen zvládnutie jednotlivých pohybov, ale aj ich plynulé prepájanie, prispôsobovanie a organizáciu v zložitejšej situácii.

Všímajte si, či dieťa:

☐ plynulo behá a prirodzene koordinuje pohyby tela,

☐ počas pohybu dokáže meniť smer a rýchlosť,

☐ dokáže rýchlejšie zastaviť a znovu pokračovať,

☐ zvláda viac skokov za sebou,

☐ dokáže kombinovať beh, skok, obchádzanie a prekračovanie,

☐ napodobní krátku pohybovú zostavu,

☐ zvláda pohyb podľa meniaceho sa pokynu,

☐ dokáže prispôsobiť pohyb priestoru a prekážkam,

☐ pri novej pohybovej úlohe dokáže hľadať spôsob jej zvládnutia.

NIE STE SI ISTÍ? VYSKÚŠAJTE

Pohybový kód

Dohodnite si jednoduché pravidlá: 1 = tleskni, 2 = drepni, 3 = vyskoč. Najskôr používajte jeden pokyn. Neskôr môžete vytvoriť krátku kombináciu: "1 – 2 – 3".

Všímajte si

• reakciu na pokyn,
• prechody medzi pohybmi,
• schopnosť organizovať viac pohybov,
• plynulosť,
• potrebu opakovanej ukážky.

Ak dieťa nerozumie pravidlu, úlohu zjednodušte.

Nasleduj ma

Ukážte tri až štyri jednoduché pohyby za sebou. Napríklad: krok do strany → tlesknutie → drep → výskok

Všímajte si

• napodobnenie pohybov,
• zachovanie približného sledu,
• koordináciu rúk, nôh a trupu,
• plynulosť prechodov,
• či pridanie ďalšieho pohybu výrazne naruší organizáciu celého pohybu.

Výprava

Vytvorte krátku prekážkovú dráhu: beh → obehnutie značky → preskok čiary → podlez → vstanie → beh do cieľa

Všímajte si

• ako dieťa plánuje pohyb,
• ako prepája jednotlivé úlohy,
• či dokáže prispôsobiť polohu tela,
• plynulosť prechodov,
• reakciu na zmenu situácie,
• či sa pri zložitejšej kombinácii pohybov výrazne nestráca.

ZAZNAMENAJTE SI POZOROVANIE

Dieťa nemusí pohyb vykonať dokonale. Pri pedagogickom pozorovaní koordinácie celého tela si všímajte najmä: plynulosť – prepájanie pohybov – prispôsobenie – reakciu na zmenu – vývoj v čase. Výkon môže ovplyvniť únava, motivácia, zdravotný stav, temperament, porozumenie zadaniu aj to, či má dieťa s danou aktivitou skúsenosť. Preto dieťa pozorujte opakovane, v rôznych situáciách a v čase.

AKO POZOROVANIE VYHODNOTIŤ

Nevytvárajte celkové bodové skóre. Pri koordinácii celého tela je užitočnejšie sledovať vzorec pohybu v rôznych situáciách.

Položte si štyri otázky.

1. Opakuje sa neistota?

Objavila sa iba pri jednej novej aktivite alebo ju pozorujete pri rôznych pohybových hrách a počas viacerých dní?

2. Objavuje sa pri prepájaní pohybov?

Dieťa môže jednotlivé pohyby zvládať samostatne, ale ťažkosť sa môže ukázať až vtedy, keď ich musí spojiť. Všímajte si napríklad rozdiel medzi: "urobí drep" a "tleskne → urobí drep → postaví sa → vyskočí".

3. Pomáha ukážka a opakovanie?

Sledujte, či sa pohyb po ukážke a niekoľkých skúsenostiach stáva istejším a plynulejším.

4. Ovplyvňuje neistota bežné fungovanie?

Všímajte si, či dieťa pre pohybové ťažkosti:

• často nestíha reagovať v pohybovej hre,
• vyhýba sa niektorým aktivitám,
• potrebuje výrazne viac pomoci,
• má problém zapojiť sa do spoločnej pohybovej hry,
• alebo reaguje častou frustráciou.

ČO ĎALEJ?

🟢 Pohyb pôsobí primerane

Dieťa zvláda bežné pohybové situácie a postupne sa učí zložitejšie pohyby prepájať. Pri novej úlohe môže potrebovať ukážku alebo niekoľko pokusov. Pokračujte v pestrej pohybovej skúsenosti.

🟡 Niektoré prejavy ma zaujali

Pri spájaní alebo zmene pohybov sa opakovane objavuje neistota, ale dieťa sa po ukážke, zjednodušení alebo opakovaní zlepšuje. Pozorujte ďalej. Všímajte si podobné situácie počas nasledujúcich dní a ponúkajte dieťaťu primerané príležitosti na pohyb.

🔴 Ťažkosti sú výrazné a opakujú sa

Dieťa má výrazné ťažkosti s organizáciou pohybu vo viacerých situáciách, ťažkosti pretrvávajú napriek skúsenosti alebo ho obmedzujú pri bežnej hre a pohybových aktivitách. Zaznamenajte konkrétne prejavy a situácie. Zistenia je vhodné citlivo komunikovať s rodičom. Podľa charakteru a pretrvávania ťažkostí môže byť vhodné odborné posúdenie. Samotné pedagogické pozorovanie neurčuje diagnózu.

AKO DIEŤA PODPORIŤ

Koordináciu celého tela rozvíjajte najmä prostredníctvom pestrého pohybu a hry.

Pohybové napodobňovanie

Napodobňovanie zvierat, postáv, jednoduchých pohybov učiteľky alebo iného dieťaťa.

Pohyb na signál

Choď – bež – zastav.

Pomaly – rýchlo.

Dopredu – dozadu.

Pohybové sekvencie

Spájajte dva jednoduché pohyby a postupne pridávajte ďalší.

Napríklad:

tleskni → drepni

neskôr:

tleskni → drepni → vyskoč

Prekážkové dráhy

Kombinujte obchádzanie, prekračovanie, podliezanie, beh a skok.

Rytmické hry

Tlieskanie, dupanie, pohyb podľa jednoduchého rytmu, riekanky spojené s pohybom.

Tanec a hudba

Pohyb podľa hudby, zastavenie hudby, zmena tempa alebo napodobnenie jednoduchého tanečného pohybu.

Pohybové hry s pravidlom

Jednoduché hry, pri ktorých dieťa musí reagovať na signál alebo meniacu sa situáciu.

AKO ZVYŠOVAŤ NÁROČNOSŤ

Náročnosť zvyšujte postupne.

Jednoduchšie:

jeden pohyb
↓
pohyb podľa ukážky
↓
pomalé tempo
↓
jednoduchá dráha

Náročnejšie:

dva pohyby za sebou
↓
tri až štyri pohyby
↓
zmena smeru alebo tempa
↓
reakcia na signál
↓
spojenie viacerých pohybových úloh

Nemeňte viacero podmienok naraz. Ak dieťa pri zložitejšej úlohe opakovane stráca istotu, vráťte sa o krok späť. Cieľom nie je čo najťažšia úloha, ale postupné vytváranie plynulejšej a istejšej pohybovej skúsenosti.