Čo cítiš - čo urobíš?
Hra, pri ktorej deti premýšľajú o rôznych situáciách, rozpoznávajú svoje emócie a hľadajú vhodné spôsoby riešenia.

Pre koho je aktivita
Čo budeme potrebovať
- kartičky s emóciami (napr. smútok, hnev, strach, radosť)
- kartičky alebo zoznam situácií
- (voliteľne) plyšáky alebo bábky pre mladšie deti
Ako na to
- Dospelý prečíta alebo opíše dieťaťu konkrétnu situáciu (napr. "Kamarát ti rozbil hračku a zasmial sa.").
- Dieťa si vyberie kartičku emócie, ktorá vystihuje, ako by sa cítilo.
- Svoj výber vysvetlí (napr. "Cítil by som sa smutný, lebo by mi to bolo ľúto.").
- Nasleduje otázka: "Čo by si mohol urobiť?"
- Dieťa navrhuje riešenia a spolu sa rozprávate o vhodných možnostiach.
Tip: Dávajte otvorené otázky a oceňujte rôzne nápady – neexistuje len jedno správne riešenie.
- Niekoho si pozval do hry, ale on povedal, že sa s tebou nechce hrať.
- Prehral si hru, ktorú si naozaj chcel vyhrať.
- Zabudli ťa pozvať na narodeninovú oslavu.
- Nechcú ťa pustiť do hry, ktorú hrá viac detí.
- Kamarát ti povedal, že sa s tebou už nechce kamarátiť.
- Niekto sa ti vysmieval, že si niečo zle nakreslil.
- Dvaja kamaráti si šepkajú a teba nezapájajú.
- Učiteľka ťa napomenula pred všetkými.
- Spolužiak sa posmieval tvojmu oblečeniu.
- Rodič sa venoval viac súrodencovi ako tebe.
- Musel si ísť spať skôr než ostatní.
- Niečo si chcel povedať, ale nikto ťa nepočúval.
- Rodič ti nedovolil pozerať rozprávku, ktorú si chcel.
- Spadol si a všetci sa na teba pozerali.
- Stratil si obľúbenú vec a nikto ti nepomohol hľadať.
- Niečo sa ti nepodarilo a ostatní sa ti smiali.
- Musel si čakať, kým sa ostatní dohrajú, nudil si sa.
- Niekto ťa nečakane potlačil v rade.
- Povedal si pravdu, ale nikto ti neveril.
Na čo si dať pozor
Nevyhodnocujte odpovede ako "správne" alebo "nesprávne". Dôležité je, aby sa dieťa učilo premýšľať o svojich pocitoch a možnostiach riešenia.
Prečo to funguje
Deti si trénujú schopnosť rozpoznať emócie v náročných situáciách a hľadať bezpečné spôsoby, ako reagovať. Rozvíja sa empatia, sebaregulácia a schopnosť riešiť konflikty.
Kedy aktivitu použiť
Pri práci s triedou alebo skupinou, počas ranného kruhu, alebo keď riešite konkrétne konflikty medzi deťmi.
Variácia pre mladšie deti
Použite plyšákov alebo bábky a situáciu zahrajte. Dieťa vyberie emóciu a pomenuje ju: "Tento plyšák sa cíti…, lebo…".
Materiály na stiahnutie
Zaradenie do vzdelávacích oblastí
❤️ Človek a spoločnosť:
- Identifikuje pozitívne a negatívne ľudské vlastnosti
- Vyjadruje pocity z príbehu – pozitívne i negatívne.
- Opíše aktuálne emócie.
- Ocení dobré skutky.
- Odmieta nevhodné správanie.
- Uvedomuje si na elementárnej úrovni dôsledky svojho správania.